¿Por qué los hongos aparecen más en verano? Claves para prevenirlos
El verano es sinónimo de playa, piscina, excursiones y muchas horas al aire libre. Pero también es la época del año en la que en la farmacia vemos aumentar las consultas por hongos, pie de atleta, candidiasis o irritaciones de la piel.
La buena noticia es que, en la mayoría de los casos, pueden prevenirse con pequeños gestos del día a día.
¿Por qué en verano hay más hongos?
Los hongos necesitan tres ingredientes para crecer:
- Calor
- Humedad
- Tiempo
Y el verano les ofrece las condiciones perfectas. Cuando sudamos más, llevamos el bañador húmedo durante mucho tiempo, utilizamos calzado cerrado o caminamos descalzos por piscinas y vestuarios, estamos creando un ambiente ideal para que los hongos proliferen.
Las zonas más afectadas suelen ser:
- Los pies, especialmente entre los dedos.
- Los pliegues de la piel.
- Las ingles.
- La zona íntima.
No se trata de una cuestión de falta de higiene. De hecho, cualquier persona puede desarrollar una infección por hongos si se dan las condiciones adecuadas.
¿Cómo podemos saber si son hongos?
No todas las irritaciones son iguales. Los hongos suelen provocar:
- Picor persistente.
- Enrojecimiento.
- Descamación.
- Grietas en la piel.
- Sensación de escozor o quemazón.
- En algunos casos, un olor más intenso.
Cuando aparecen en los pies es muy habitual que comiencen entre el cuarto y el quinto dedo, mientras que en la zona íntima suelen provocar un intenso picor y molestias.
Si los síntomas no mejoran, son recurrentes o se extienden, es importante consultar con un profesional sanitario para confirmar el diagnóstico e indicar el tratamiento más adecuado.
El pie de atleta: el hongo más frecuente del verano
Probablemente sea la infección por hongos más conocida. El pie de atleta es una infección causada por hongos que afecta principalmente a la piel entre los dedos de los pies. Es más frecuente en personas que:
- Practican deporte.
- Llevan zapatillas muchas horas al día.
- Utilizan piscinas o vestuarios públicos.
- Tienen una sudoración abundante.
Si no se trata a tiempo, puede extenderse a la planta del pie o incluso a las uñas, donde el tratamiento suele ser más largo y complejo.
Candidiasis: cuando el calor también afecta a la salud íntima
Durante el verano también aumentan los casos de candidiasis. El bañador húmedo durante muchas horas, el calor, la humedad o incluso algunos tratamientos con antibióticos pueden alterar el equilibrio natural de la flora íntima.
Los síntomas más habituales son:
- Picor intenso.
- Irritación.
- Sensación de escozor.
- Flujo vaginal más espeso de lo habitual.
Es importante evitar el autodiagnóstico, ya que no todas las molestias íntimas están causadas por hongos.
8 consejos para prevenir los hongos este verano
La prevención sigue siendo la mejor herramienta.
- Seca muy bien la piel, especialmente entre los dedos de los pies y en los pliegues cutáneos.
- Cambia el bañador lo antes posible después de salir del agua.
- Utiliza chanclas en piscinas, duchas y vestuarios públicos.
- Usa calzado transpirable y evita mantener los pies húmedos durante muchas horas.
- Cambia los calcetines si has sudado mucho y mejor si son de algodón.
- Utiliza ropa interior de algodón, que favorece la transpiración.
- No compartas toallas ni calzado.
- Si tienes tendencia a sufrir infecciones por hongos, consulta con tu farmacéutico. Existen productos preventivos que pueden ayudar durante los meses de más calor.
¿Cuándo conviene consultar?
Es recomendable pedir asesoramiento si:
- Es la primera vez que aparecen los síntomas.
- La lesión se extiende.
- Afecta a las uñas.
- Hay dolor o supuración.
- Después de varios días de tratamiento no notas mejoría.
- Los hongos reaparecen con frecuencia.
Un diagnóstico correcto es fundamental para elegir el tratamiento más eficaz.
En la farmacia podemos ayudarte, porque no todos los picores son hongos, ni todos los hongos necesitan el mismo tratamiento.
En la farmacia podemos valorar tus síntomas, orientarte sobre las medidas de higiene y prevención y recomendarte el tratamiento más adecuado cuando esté indicado o derivarte al médico si es necesario.
Este verano disfruta del sol, de la piscina y de las vacaciones… pero no les pongas las cosas fáciles a los hongos. Con pequeños hábitos diarios es posible mantener la piel sana y prevenir muchas de las molestias más frecuentes del verano.
